Ингредиенты:
Филе хека
БЕЗ СОЛИ и СПЕЦИЙ!!!!
Готовится молниеносно:
1 Разморозить (можно до конца не размораживать), добавить любимые специи и соль.
2 Обжарить с каждой стороны на сильном огне до золотистой корочки. Накрыть крышкой и потомить на маленьком огне еще 10 минут.
3 Подавать с салатом из Ваших любимых овощей.